強度近視の予防と解消～強度近視の必須知識

強度近視の予防と解消～強度近視の必須知識 tag:www.tomrock.biz,2008:/mt//1 2007-10-12T06:48:41Z 強度近視でお悩みの方に役立つ視力回復情報と視力を守る予防法を紹介しています。 Movable Type 3.2-ja-2 両手振り体操で視力回復！ tag:www.tomrock.biz,2007:/mt//1.971 2007-10-12T06:16:42Z 2007-10-12T06:48:41Z

船井幸雄さん推奨の両手振り体操で視力回復！

200man 両手振り体操 ①立ったまま両足を肩幅程度に開き、まず両手を同時に後ろに振る。 ②この反動を利用し、両手を一緒に前に出す。 ③あとは力まず、自分のペースで、この前後の両手振りを繰り返すだけ！１日5分～10分、回数にすると100～200回を毎日続けることがポイントです。【なぜ視力回復に効果があるのか】両手振り体操で腕をぶらぶらすることで肩と背中のコリとゆがみが調整されていくようです。視力の悪い人は首、肩、背中がコッているケースが多いですから。あとは両手振り体操をすることで気のめぐりがよくなるともいわれます。この辺は眼に見えないことなのでなんともいえませんが。とにかく続けることが肝心です。船井さんもなんだかんだで視力が回復するまでに3年間かかっているらしいですからね。即効性はありません。本当に効果がでるかどうかもやってみないとわかりません。ただし、非常に手軽にできるのでテレビをみながら結果に執着しないで楽しくやってみるのがいいのかもしれません。両手振り体操の詳細はこちら⇒「両手振り体操」プロジェクト]]> 白内障 tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.221 2006-07-01T06:17:54Z 2006-07-02T07:45:35Z

強度近視がもたらす目の疾患である白内障についての解説です。

200man 白内障は目の疾患のひとつでレンズの役目を果たす眼球内の水晶体が灰白色ににごり、そのため物がかすんだりぼやけて見えたりするようになることです。白内障は現代医学では一旦発症すると元には戻らないものといわれています。発症は中年ごろからみられ、年齢を重ねるにつれて割合が増加するため病気ではなく一種の老化現象だと考える説もあります。高齢者のほとんどが何らかの形で白内障の症状を引き起こしているといわれますが進行の速さには個人差があるため、特に白内障の自覚症状がないという高齢者もいます。強度近視の人の場合は個人差もありますが、通常より早く白内障が起こりやすいといわれています。【正常な視力の人→軽・中度の近視の人→強度の近視の人】といった順に白内障を発症するスピード、割合が高くなるといわれています。白内障は発症するとます視界に霧がかかったようになり、次第に視界が白濁してきます。軽度の白内障の場合は薬により進行を抑えたり、眼鏡・コンタクトレンズで矯正しますが進行が進んでしまっている場合は水晶体の白濁を除去して眼内に人工のレンズを挿入する外科手術を必要とします。 ■　白内障を予防する手段としては・バランスのよい食事を心掛けること、生活習慣病が白内障の原因となります。・強い紫外線や可視光線をサングラスなどを着用して避けること。 ■　白内障を予防すると言われる食品・ビタミンＥ　　アーモンド、すじこ、植物油、大豆、玄米など・ビタミンＢ２　うなぎ、レバー、納豆、鶏卵、いわしなど・ビタミンＣ　　アセロラ、モロヘイヤ、柑橘類などレーシックに関する情報を集める tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.98 2006-06-16T03:50:10Z 2006-07-02T07:23:18Z

レーシックを受ける前にしっかりとした情報を収集を行います。

200man レーシックを視力矯正の手段として考えるようになれば、より詳細なレーシックに関する情報を知りたくなるものです。不安を解消するためにもまずは可能なかぎりレーシックに関する情報を仕入れ、知識を手に入れましょう。レーシックについての情報を手っ取り早く仕入れるための方法としては、インターネットで検索してクリニックのホームページを見たり、レーシック経験談などのブログを見るのがおすすめです。本や雑誌という情報の仕入先もありますが、最新情報の更新という点ではインターネットにかないませんのでやはり、ホームページやブログのほうがよいのではないでしょうか。また友人知人など身近な人にレーシックの経験者がいれば、その人に話を聞くのが一番いいのですが、いないことの方が多いと思いますので、やはり今のご時世インターネットが情報収集の最先端に位置します。ただし、インターネットで情報を仕入れる場合気をつけたいのはそれが広告であることが非常に多いということです。レーシックを取り扱うクリニックのホームページはたくさんありますが、最新設備が充実していること、実績があること、費用が安いこと、などを前面に押し出すだけで、肝心のレーシックによる合併症や術後のケアなどはボカしてあることがあります。クリニック側の情報はどうしても売り込み主体になってきますので、経験者のブログやレーシックについての掲示板など患者側の意見も聞いておくことが大切です。ある程度、レーシックについての概要がつかめたら具体的な行動に移ります。直接クリニックに見学にいってもいいですし、インターネットで資料を請求して比較検討するということもできます。最近ではクリニックが主催する無料説明会というものがあり、そこで実際にレーシックの手術を執刀する眼科医の方や同じくレーシックを考えている人と情報を交換することができるため大変好評のようです。自分だけで調べるのは限界があるうえ、どうしてもわからないこと、疑問に思うこともあるはずですが、無料説明会で眼科医に直接質問して回答が得られることもあります。無料説明会で売り込みをされたり、強制的に予約をさせられるということもないのでレーシックについてさらに踏み込んだ情報を得たい方にはおすすめです。レーシックの適応検査を受ける tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.97 2006-06-16T03:49:54Z 2006-06-20T03:29:37Z

レーシックを受ける前の適応検査について

200man 実際、レーシックを受けると決めたのなら自分の眼がレーシックを受けられる状態であるかどうかの検査を受けに行く必要があります。レーシックの適応検査への申し込みはクリニックのホームページもしくは電話から行う形が一般的ですが、ネットで申し込んだ場合、後で必ず電話で確認が来るので最初から電話で申し込みをしたほうが二度手間にならずに済みます。電話で確認をされる内容は予約の日付と時間、妊娠しているかどうか、現在治療中の病気の有無、過去に眼病（白内障など）の経験があるかなどが聞かれます。他にも、検査の診断に影響が出るということで、ソフトコンタクトレンズであれば１週間ハードコンタクトレンズであれば２週間、検査までの期間は装用することができないことなど検査までに準備しておくことが説明されます。適応検査で調べることはたくさんありますが、具体的にあげると・視力検査（裸眼・矯正）・眼底検査　・眼圧検査　・角膜厚の測定　・角膜形状の撮影・角膜内皮細胞数の測定　・瞳孔径の測定　・屈折度数の測定（近視・遠視・乱視）適応検査後、検査結果のデータをみながらカウンセリングを行うことになります。このときの検査結果によっては、レーシックが受けられない場合もありますが、他のもの（エピレーシックやラセックなど）であれば手術は可能ということもあります。また検査を受けたからといってその場でレーシックの手術を受けることを決めなければならないということもないので安心してください。ただし、適応検査後一定期間（３０日程度）を過ぎると手術に関して再び適応検査をする必要がでてくるということは覚えておいてください。レーシック手術前の直前検査 tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.96 2006-06-16T03:49:47Z 2006-06-20T03:30:03Z

レーシックの直前検査で手術に備えます。

200man レーシックの適応検査でＧＯサインが出た場合も手術の直前に再び検査を行います。念入りに検査を行うことで未然にトラブルを防ぐという意味があります。直前検査はレーシックの手術の前日に行うところや手術の当日に行うところもあります。手術後は洗顔やシャワーも制限されるため、手術前日には体をきれいにしておくのを忘れないようにします。女性の場合は手術の２日前から化粧なども禁止されますので、色んな意味で辛いかもしれません（笑）レーシックの直前検査は比較的簡単なもので角膜形状測定と視力測定を行います。直前検査でも問題が見つからなければ、いよいよ施術にはいることになります。適応検査の際に眼科医や専門のカウンセラーによるカウンセリングがおこなわれていると思いますが、不安がまだあるようであれば、レーシックについての方法やリスクや安全性、視力回復の見通しなどの説明を受けるようにしてください。特にレーシックの術後の合併症については、対処方法も含めてよく聞いておきましょう。レーシック手術当日 tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.95 2006-06-16T03:49:40Z 2006-07-02T07:26:47Z

レーシック手術当日に気をつけるポイントと当日の診察。

200man いよいよレーシックの手術を受けることになりますが、当日気をつけなければならないいくつかのポイントがあります。レーシックの手術当日に気をつけなければならないことは ○　長髪の人は髪を縛るのでヘアゴムを持ってくること。 ○　手術後は車の運転ができないのでクリニックまで車で来ないこと。 ○　タートルネックやセーター、パーカーといった服装で来ないこと。　＊脱ぐときに目に負担がかかる服装はＮＧ。パーカーは手術中に邪魔になるからです。 ○　メイク、パウダー状の基礎化粧品、揮発性の香水・整髪料を使用しないこと。　＊感染症の原因となります。クリニックでは医師による最終確認が行われます。確認されることは ○　レーシック手術に関する説明と手術後に使用する点眼薬の説明があります。＊ドライアイ、感染症を防ぐための点眼薬、稀にある術後の痛みに対する内服薬など ○　レーシックのリスク（目標視力に届かない、術後の合併症）についての確認と同意これらについての説明と質問と回答を終えてから手術に同意する書面にサインをします。ここまでがレーシック手術当日に行う診察です。その後待合室で自分の順番を待ちます。レーシック手術当日２ tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.94 2006-06-16T03:49:33Z 2006-07-02T07:31:56Z

レーシック手術当日の様子。施術から～終わりまで

200man レーシックの手術に対しての最終確認を行い、書面に同意したサインをした後は、待合室に待機してあとは自分の名前が呼ばれるのを待つだけです。待合室ではクリニックのスタッフから緊張を緩和するために精神安定剤入りのお茶をもらうこともあります。手術の準備としては手術用の手術着を着て、靴にカバーをかけ、頭にシャワーキャップをかぶります。その後クリニックスタッフに手術中の注意点等の説明を受け、麻酔薬を点眼します。名前を呼ばれ、手術室に入って手術台に横になるとクリックのスタッフからもう一度手術中の注意事項を何点かいわれます。・頭の位置をずらさないこと　・手術中は緑色のライトをに視線を合わせ逸らさないこと・術中はレーザー音やレーザーで焼けるニオイがすること　・まばたきはしてもよいことその後、開瞼器を使って眼を開き、麻酔が効いていることを確認して手術が行われます。眼には、乾燥を防ぐため涙がわりの目薬が差されます。同時に洗浄・消毒も行います。手術自体は１５～２０分で終わるので、その後は待合室に戻って３０～４０分程度眼を落ち着かせます。手術後が一番眼がしみたり、痛みがでやすいので安静にしておきます。レーシック手術当日は最後に医師の診察を受け、フラップがしっかりと形成されているか目に残留物、不純物が残っていないかを確認します。異常が見当たらなければ保護用のマスクと目薬をもらって終了となります。レーシック手術翌日の診察 tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.93 2006-06-16T03:49:27Z 2006-07-02T07:32:37Z

レーシック後の最初の診察は翌日必ず行います。

200man レーシックの手術後の一番大切な診察となります。手術から一晩あけた眼の状態を念入りに診察します。レーシックの術後の視力の出方は個人差があるため、この段階ではまだ思うような視力が出ていないこともよくありますので、深刻に考える必要なありません。他にも眼が痛い、充血がひどいなどといったことも十分考えられますが、これもまた個人差があり、ほとんどの場合が時間が解決してくれるものですので心配いりません。レーシックの翌日診察では視力がどの程度出ているかということや術後の眼の状態を診察して異常がないかを確認することがメインとなります。診察がおわるとこれからしばらくの間、日常生活を営むうえで気をつけなければならないことや注意点についての説明、疑問や不安の質疑応答をして終了となります。レーシック手術後の注意事項としては・眼を保護して清潔な状態に保つため、外出する際は保護用眼鏡を使用すること。・就寝時にぶつけたり、こすったりしないように保護用カバーを使用すること。・痛み止めの内服薬、感染症・ドライアイ防止の点眼薬を指示通り使用すること。・飲酒・喫煙を控えること。・仕事復帰（職種に依ります）読書やパソコンの使用は翌日から大丈夫であること・自動車・バイクの運転、水泳・格闘技などの激しいスポーツは１ヶ月は控えることといったことがあります。詳しい内容は担当医に聞くのが一番です。レーシック術後１週間検診 tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.92 2006-06-16T03:49:20Z 2006-06-20T03:33:23Z

レーシックの手術後１週間経っての検査で、異常がないかの確認をします。

200man レーシックの手術後は定期的に検診を受けなければなりません。大体どのクリニックも術後１週間、１ヶ月、３ヶ月、６ヶ月、１年に検診を設けています。レーシックをしてから１週間もすると手術直後は思ったほどの視力が出なかった人も大分視力が出るようになり、視界もクリアになっていると思います。順調に視力を挙げていくためにもレーシックの手術後に医師にいわれてたことは守りましょう。特に眼の保護メガネや就寝時の保護マスク、点眼は欠かせません。特に目薬は、感染を予防するもの、炎症を予防するもの、ドライアイを防ぐもの、目の乾燥を防ぐものと種類があり、一日に点眼する回数も指定されていると思うので指示通りに必ず点眼します。レーシック術後１週間検診では気になるところはないか問診を行ったうえで・屈折度数の測定　・眼圧の測定　・視力検査を行い、数値として視力の状況を捉えます。もしこの検査のなかで問題があるようであれば、それに対処するための目薬や日常生活のアドバイスを受けます。最後に１ヵ月後の検診の予約をすませてレーシック術後１週間検診は終了となります。レーシック術後１ヶ月検診 tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.91 2006-06-16T03:49:12Z 2006-06-20T03:34:56Z

レーシック術後の１ヶ月検診について

200man レーシックの術後１ヶ月ともなると視力の方は十分に出ていることかと思います。レーシックの術後１ヶ月まではフラップがしっかり密着するまでの大切な期間となっているはずで、医師からも眼に負担がかかるような激しい運動や夜間の車・バイクなどの運転は控えるよういわれているはずですが、これらの制限からもいよいよ解放されます。１ヶ月検診も、屈折度数の測定、眼圧の測定、視力検査をひと通り行って異常がないかどうかを調べていきます。この頃にはレーシックの術後に見られた合併症である、ドライアイや眼の異物感というものは大概無くなっていることと思いますので目薬を差す機会も減っているはずです。ただし、人によってはまだまだ眼に違和感があったり、見え方に不安があることもありますが、レーシックによってできた傷口は術後１ヶ月ではまだ完全には治ってはいないので、具体的な今後の指針、治療法の判断は次回（３ヵ月後検診）に持ち越されことになるはずです。眼にでている症状や問診の結果によって目薬が処方されてレーシックの術後１ヶ月の検診は終了となります。レーシック術後３ヶ月検診 tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.90 2006-06-16T03:49:05Z 2006-06-20T03:35:31Z

レーシック後の３ヶ月目の検診。この検診でレーシックの効果が明らかになります。

200man レーシックの手術後３ヶ月もすれば、今までメガネやコンタクトレンズをしていたことさえ忘れて、毎日裸眼で過ごせる喜びを感じていることだろうと思います。レーシックの手術後３ヶ月もたてばレーシックの手術で傷ついた傷口も完治しているはずですので、今現在見えている状況が視力の最高値であると思われます。３ヶ月検診もいつもの検診と変わらず、屈折度数の測、眼圧検査、視力検査を行います。このレーシックの手術後３ヶ月の検診でたとえば、・目標視力に届かなかった・近視は矯正されたが乱視は変わらない・左右の眼で見え方が違う・近くに焦点が合いにくいなど問題が明らかになることがあります。これらの問題が発生した場合、気にならないようなレベルであればそのままの状態で生活してもらうという形をとるのが一般的ですが、酷く気になるようなレベルの症状であれば再手術をすることもできます。「話がちがうじゃないか」と怒り出す人もごく稀にいるようですが、手術前に術後に考えられる効果の違いや副作用、合併症へのリスクに対しての説明をうけ、サインもしていると思うので、怒ったところで残念ですが意味はありません。全てのリスクを覚悟したうえでレーシックの手術を受けたのですから、よほどのことがないかぎり、すべて自己責任となることを覚えておいてください。レーシック手術後６ヶ月～の検診 tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.89 2006-06-16T03:48:56Z 2006-06-20T03:35:57Z

レーシックの定期検診は手術後毎年の恒例行事となります。

200man レーシックの手術から半年もたつと視力はほぼ安定して、見え方に関しても落ち着いているはずですが、逆に手術から時間が経って問題が明らかになることもあります。レーシックは術後の６ヶ月検診が終わると異常がなければあとは１年ごとの定期検診となります。クリニックごとに異なりますが、術後一定の期間であれば定期検診は無料、また、視力が落ちてしまった場合の再手術も無料で行えるところがあります。しかし、時間が経つにつれ、裸眼で生活していることが当たり前になり、定期検診に行くことが億劫になってくるのも事実です。大丈夫だろうという自分には問題がないと思う気持ちはわかりますが、必ず定期検診はいくようにしてください。レーシックで視力は回復したとはいえ、近視のままの眼球構造であることは変わりなく当然手術前は中度・強度の近視であった人は網膜剥離や緑内障といった眼病にかかる確率は高いので定期検査を受け続けることで合併症の早期発見につながります。同様のことがレーシックのリスクでもあるレーシック利用者のの長期的なデータがないということにもつながります。まだまだレーシックは歴史が浅いため、レーシックの手術を受けてから２０年、３０年経ってから影響がでるのか、でないのかといったことがわかりません。不安にさせるようですが、「こんなことになるなんて！」という可能性の芽がレーシックには潜んでいるかもしれないわけです。そういったまさかの事態にも備えるためにもレーシック手術後の定期検診はとても重要なものになります。レーシックとは何か？ tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.84 2006-06-15T05:16:27Z 2006-07-02T06:59:22Z

レーシックについての基礎知識を学んでおきましょう！

200man レーシックはメガネ・コンタクトレンズに続く第３の視力矯正の手段として注目されている最先端の医療技術で、世間に浸透しつつあり、レーシック人口も増えています。レーシックとは、『Laser in Situ Keratomileusis』の略式であり、それぞれの頭文字を取ってLASIKと読んでいます。 Keratosはギリシャ語で「角膜」、同様にMileusisは「修正する」という意味を含み、 LASIKとは、『レーザーで角膜を修正する』という意味になります。日本は世界一近視の人口が多いといわれる近視大国であり、２人に１人が近視であるといわれているほど視力に問題を抱えている人がいます。従来は視力の矯正はメガネやコンタクトレンズでまかなうというのが一般的でしたが、裸眼にまさる喜びはないとしてレーシックを視力矯正の方法として選択する人が年々増えているのが現状です。レーシックは専門のクリニックで外科的な手術を行うことになりますが、手術時間は両眼でおよそ15～20分程度であり、手術中はもちろん、手術後もほとんど無痛であること、入院は不要であり、術後すぐに視力回復の効果が現れるなど、驚くほかない内容になっています。アメリカでは年間100万人が受けるほどレーシックは一般的な視力矯正方法としての地位が確立されており、ゴルフで有名なタイガー・ウッズや俳優のブラッド・ピットその他多くの著名人やスポーツ選手がレーシックの手術を受けています。視力が悪いということは生きていくうえで非常に損をする機会が多いものだと思います。人生をより楽しく、そして快適に過ごし生活の質を向上させることを可能にする手段としてレーシックは多くの人に支持されています。レーシック誕生のきっかけ tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.83 2006-06-15T05:16:21Z 2006-07-02T07:00:11Z

レーシックが生み出されるまでの視力矯正手術の歴史です。

200man レーシックという視力矯正手術が生み出されるまでにさまざまな紆余曲折がありました。眼球（角膜）に外科的な処理を加えて、屈折力を変え、視力を矯正できないかという近視の治療法の研究は、割れたメガネの破片で角膜を傷付けた少年が、破片を取り除いたあと、それまで0.1しかなかった視力が正視のレベルにまで回復していたのがきっかけで本格的にはじまったといわれています。そして、はじめて角膜に外科的な処理を加えた視力矯正手術を形にしたのが、割れたメガネで角膜を傷つけた少年の診断を行ったロシアのフィヨドロフ医師であり、このフィヨドロフ医師が開発した視力矯正の手術はＲＫ手術といわれています。ＲＫ手術は当時画期的な視力矯正の治療法でしたが、メスを使用して行う手術であったため執刀する医師の技量により結果が左右されることもあるという欠点がありました。（臨床例は減っていますがいまでもこのＲＫ手術は行われています。）そこで近視矯正の手術をより安全に正確に行うために注目されたのがレーザーを使い角膜の切除を行う方法で、エキシマレーザーを用いた屈折矯正手術であるＰＲＫ手術が開発されました。ＰＲＫ手術はこれまでのＲＫ手術の抱えていた安全性・正確性の問題を克服したために近視レーザー治療が飛躍的に世間一般に認知されるようになりました。ＰＲＫ手術は角膜への影響などの安全性や矯正効果が飛躍的に伸びるきっかけとなりましたが、手術後に痛みがあること、削った角膜の再生・術後の視力が安定するまでに程度かかることなどが問題視されてきました。進歩をつづける屈折矯正手術が、上記にあげたＲＫ手術、ＰＲＫ手術の欠点をすべて克服する手法を求めて生み出したのが、現在急速に世間に浸透しつつあるレーシックであり、レーシックは従来の方法にプラスしてフラップという蓋をつくることによって、角膜上皮を剥ぎ取る痛みを軽減させ、視力の矯正効果を劇的に成功しました。レーシックで得られるメリット tag:www.tomrock.biz,2006:/mt//1.82 2006-06-15T05:16:15Z 2006-06-16T03:46:02Z

レーシックによって手に入れられる生活とは？

200man レーシックによるメリットはすなわち、裸眼で生活できるという環境と快適さを手に入れられるということに他なりません。メガネやコンタクトレンズを使用しつづけるというのはつまり、それらの維持・管理に時間やお金を奪われるという事になります。特にコンタクトレンズの場合は毎日の洗浄・消毒と非常に面倒です。またうっかり居眠りなんかしようものなら、コンタクトレンズが眼に密着したまま取れなくなってしまったなどのトラブルも引き起こしてしまいます。レーシックによって裸眼での生活を手に入れればわずらさしいメガネやコンタクトレンズのケアが全て必要なくなるわけです。メガネやコンタクトの手入れや装着のストレスから解放されること、メガネやコンタクトレンズの長時間の装用による頭痛や肩凝りから解消されることはどれだけのメリットがあるかおわかりでしょうか？レーシックをして生まれ変わったような気分を味わう人は大変多いようです。またマリンスポーツをはじめ野外でのスポーツを行う人にとってレーシックによって手に入れられる裸眼でもはっきり見える視界というのは何にも代え難い革命的な影響をもたらすことになります。サーフィンやスキューバーダイビングなどのマリンスポーツは特に視力が悪いと楽しむことは困難で、メガネやコンタクトレンズをしたままでは眼に水がはいることを気にするあまり、マリンスポーツに熱中することができないからです。いつも心の片隅で無意識のうちに思っていた「コンタクトだから○○はやりにくい」「視力が悪いから○○は思う存分楽しめない」といったこと自分を制限するブロックから解放されるのは大きな喜びとなります。レーシックのメリットはそのほかにも、メガネやコンタクトレンズのわずらわしさから解放されて表情も性格も明るくなった、外見の印象が変わり好印象をもたれるようになるなどのメリットもあります。